Depression
Genkender du disse følelser?
- Synes du, at hverdagen er uoverskuelig?
- Har du svært ved at finde glæden i hverdagen?
- Har du svært ved at sove om natten?
- Oplever du en følelse af at være ked af det hele tiden?
Dette kan være tegn på en depression, som man bør handle på hurtigst muligt.
Hypnoterapi er et stærkt redskab til at ændre ens tanker til det positive fremfor alt det negative, man måske går med.
Vedvarende tristhed eller nedstemthed
En vedvarende følelse af tristhed, håbløshed eller tomhed.
Ændringer i søvnmønstre
Enten søvnløshed eller øget søvn kan være tegn på depression.
Ændringer i appetit eller vægt
Mærkbare ændringer i spisevaner, der fører til betydeligt vægttab eller vægtøgning.
Nedsat interesse for aktiviteter
Mangel på interesse eller glæde i ting, der normalt blev betragtet som behagelige. Det kunne bla være sport, som man normalt gerne har villet.
Selvværd og selvtillid
Lavt selvværd eller følelse af skyld og værdiløshed. Og det at ikke føle sig tilstrækkelig.
Sociale tilbagetrækninger
Trækker sig tilbage fra venner, familie og sociale aktiviteter. Og måske finder på alle de gode undskyldninger for ikke at skulle være sammen med andre mennesker.